速食文化兴起，市面上推出了各种加热即食的「懒人包」，轻易即可「叮」出或「浸水煮」出一餐料理。不过，对饮食仍抱一定要求的懒人怎会就此满足？陈欣茵、吴兆麟、陈若思、陈国麟为大家搜罗本地出售的即食食品，每集指定一款食物，以不同的即食包，再加少许食材，分别烹调同一款菜式，厨师和嘉宾再于不知情下试味与品评。主持跟厨艺顾问湛锦钿(Oreo Charm)还会即席改良食谱，以简单方法炮制崭新的美食，大显厨艺。 如果您喜欢全能影视（www.higeeks.net）分享的《即刻食好西[粤语]》，别忘了推荐给你的好友！

• 第20集

  鉴证实录 II

  林保怡,陈慧珊,李珊珊,蔡子健,陈美琪,李国麟,钟丽淇,海俊杰,陈少霞,鲁文杰,刘恺威

• 第01集

  上车家族 下流上車族

  林敏骢,江美仪,鲍起静,丁子朗,郭柏妍,姚宏远,罗毓仪,邓智坚,袁文杰,林颖彤,林景程,黄建东,朱凯婷,邵卓尧,钟晴,姚亦澧,黄嘉雯,秦启维,刘桂芳,苏丽明,黄梓玮,叶凯茵,谭淑莹

• 全15集

  那年盛夏我们绽放如花

  骆振伟,歐鎮灝,邱彥筒,張毓軒,王丹妮

• 第13集

  欢迎光临 二代咖啡

  凤小岳,隋棠,林哲熹,项婕如,李淳,夏于乔,蔡昌宪,那维勋,周厚安,高英轩,夏和熙,王彩桦

• 第1集完结

  啥人顾性命

  杨小黎,夏靖庭,方文琳,吴政迪,黄迪扬

• 第15集

  火车来去

  安心亚,石知田,杨烈,梁家榕,伊正,钟承翰,霍正奇,蔡阿炮,侯彦西

• 第8集

  谁是被害者 第二季

  张孝全,许玮甯,王识贤,苏慧伦,藤冈靛,李沐,刘俊谦,曾敬骅,陈妍霏,刘子铨,张再兴,喜翔,林恺伦

• 第18集

  K-DOL 愛心增加學院

  内详

• 第10集

  婚姻结业式 第二季

  谢祖武,张本渝,何如芸,夏如芝,梁赫群,陈慕义,廖妹仔,田中千绘,邱凯伟,张天霖,茵芙,许乃涵,王以路

• 第08集完结

  华灯初上 第三季

  林心如,杨谨华,杨祐宁,凤小岳,吴慷仁,霍建华,刘品言,谢琼煖,谢欣颖,郭雪芙,张轩睿,江宜蓉,章广辰,郑元畅,刘敬,王柏杰,修杰楷,林柏宏,王净,曾敬骅,张睿家,胡玮杰,谢雨芝,屈中恒,应采灵,王静莹,伊正,黄柔闽,朱宥丞,范瑞君,陈博正

• 第32集

  妙手仁心（国语版）

  林保怡,吴启华,马浚伟,蔡少芬,陈慧珊,苏永康,张家辉,陈芷菁,陈美琪,梁婉静,曹众

• 第50集

  男亲女爱（国语版）

  郑裕玲,黄子华,萧亮,邓健泓,阮小仪,苑琼丹,陈彦行,汤俊明,黄月明,杨凯慈,钟建文,陈瑞华,曾建明,严文轩,贺文杰,蒋志光,曾守明,傅剑虹,蒲茗蓝,曾慧云,李国麟,罗利期,陈安琪,胡枫,原子鏸,楚原,梁舜燕,陈勉良,孙季卿,康华,方杰,陈中坚,李子雄,杨证桦,殷樱,杨娜,诺瞳,梁咏琳,李鸿杰,戴耀明,焦雄,游飙,苏恩慈,马国明,陈狄克,蔡国庆,黄文标,林珮君,江希文,戴少民,周凯珊,周家怡,蒋克,刘永健,麦子云,郭德信,杜大伟,王俊棠,邓英敏,麦嘉伦,李丽丽,李子奇,刘晓彤,郭佳诗,姚绍宗,朱咪咪,余慕

• 第25集 古灵精探（国语版）
• 第20集 醉打金枝（国语版）
• 第25集 少年四大名捕（国语版）
• 第10集 女孩上场 第二季
• 第5集 3 AM凌晨三点钟
• 第25集完结 街坊财爷 [普通话版]
• 第25集完结 街坊财爷 [粤语版]
• 第8集 爱爱内含光
• 第20集完结 料理情人梦
• 第21集完结 梅花三弄之梅花烙
• 第22集完结 梅花三弄之鬼丈夫
• 第10集 神将少女八家将
• 第30集完结 楚汉骄雄 普通话
• 第52集 西游记
• 第31集 一把青
• 第30集 心花放
• 第40集 三剑奇缘
• 第30集 白色强人2（国语版）
• 第30集 白色强人2（粤语版）
• 第59集 射雕英雄传1983